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70岁退休女医生惊艳巴黎时装周
覃惠兰崇尚自然养生，很少化妆，也很少使用护肤品，喜欢饭后散步，在上海每天保持步行3-5公里。她此前经常穿“白大褂”，如今更爱彩色系服饰。“年龄不是问题，拥有好心态很重要，不能怨天尤人，忘掉没有得到的，记住已经拥有的。”覃惠兰建议同龄人在身体康健的情况下，勇敢去做自己想做的事情。“要有信心去发展其他爱好。”
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2026年第七届江苏省老年大学合唱汇演盛大启幕
5月14日上午，南京莫愁湖公园内曲韵悠扬、歌声嘹亮，处处涌动着蓬勃朝气与银发活力。“讴歌新时代 唱响新生活”2026年第七届江苏省老年大学合唱汇演正式启动。这场深耕银发文化、聚焦精神养老的艺术盛会，以合唱为媒，持续擦亮江苏老年教育文化品牌，为积极应对人口老龄化、谱写中国式现代化江苏新实践注入澎湃“银发动能”。
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全国银龄“村T走秀”活动在贵州习水举行
近日，“贵州村T·健身步态”展示在贵州省遵义市习水县体育馆举行。来自全国各地代表队的银龄健将，用稳健而优雅的步态，走出全民健身的蓬勃活力，走出文化自信的时代风采，成为第五届全国老年人体育健身大会持杖健走交流活动中最独特的风景线。
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从“银发影后”到“银发力量”：吴彦姝现象折射老龄价值新内涵
2026年4月25日，当87岁的吴彦姝身着素雅白裙，从容走上第十六届北京国际电影节红毯，一句“我年轻着呢”引发全场掌声时，她不仅展现了超越年龄的优雅，更以自身经历书写了老龄价值重塑的生动范本。
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百万粉丝“时尚奶奶”：“青春”无关白发、无关皱纹
在抖音上，三位穿着时尚的奶奶，穿梭在昆明的大街小巷和云南的山山水水间，用她们年轻的心态、青春的活力，诠释着别样的退休生活。“三八”妇女节到来之际，我们邀请到“时尚奶奶美出云南”中的徐金娥和赵子醇，请她们讲述成为“网红奶奶”的故事。
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静守心灵，向阳生长：63岁健身教练老燕子的人生旷野
老燕子的健身生涯始于对健康的朴素追求，却意外成为她晚年生活的支点。“很多人觉得退休后该‘静养’，但我认为，适当的‘动’才是最好的养生。”她曾在书中分享：“汗水是老年人对抗岁月最便宜的‘护肤品’。” 她的学员中，有60岁开始练瑜伽的退休教师，有70岁坚持力量训练的退伍军人...
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我在“龙虾市集”被一位奶奶“惊”到了
60岁的“科技奶奶”刘彩兰是一位AI“硬核玩家”，手机里装着各种时下热门大模型软件，组建“老年AI小组”天天讨论新技术，甚至还想设计养老机器人！我原本以为在“龙虾市集”里最吸引我的，会是工程师、创业者，会是那些年轻面孔。没想到，最后让我一直忘不了的是这位奶奶。
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贵州5000+银发达人同台竞技 文旅+康养解锁老年幸福新玩法
3月20日，贵阳天河潭景区暖意融融、热闹非凡，贵阳康龄汇大舞台首届银龄文艺社团精英大奖赛正式启幕。5000余名银发达人齐聚这座被誉为“黔中一绝”的山水秘境，同台竞技、各展风采，以文旅融合为纽带，创新解锁“文体+康养”老年幸福新玩法，让新时代“夕阳红”在青山绿水间绽放别样光彩。
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马铟鸿：60岁阿姨走上T台 在抖音鼓励女性不惧年龄
60岁、模特、用艺术展示生活,马铟鸿的抖音签名简洁震撼。“马姐在上海”帐号的第四条抖音视频就火了,收获点赞数近16万。视频里,马铟鸿顶一头漂染银白短发、吊带背心配长纱裙、脚蹬踝靴。点赞最多的一条评论写道,“祝国内女性早日实现穿衣自由”,它折射出的是更深层的渴望——实现精神自由。
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“银发艺人”破圈：尽情享受岁月的舞台
舞台灯光亮起，65岁的山山大爷站在话筒前，右手插在裤兜里。台下是700多个年轻人的注视，他们提前一个月抢票，只为到现场听这位“银发艺人”的脱口秀表演。像山山大爷这样逐渐站上舞台C位的老年人，正以多样的
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